點樣回應「我食鹽多過你食米」而不失霸氣？

「我食鹽多過你食米」是一個比喻，意指是「我」比「你」經驗豐富得多，通常是有經驗者（多為長輩）對較少經驗者所說的話。點樣可以回應「我食鹽多過你食米」而不失霸氣呢？

1）暖男，帶著關心誠懇的眼神，說：「小心水腫啊，食得太多鹽好容易有高血壓，導致礦物質流失，有骨質疏鬆架。」

2）營養治療師：「過量鹽分（鈉）會擾亂身體的鈉鉀平衡。要知道鈉和鉀佔據細胞液的大部分，它們的比例對所有細胞運作都好重要，例如製造能量、排除毒素的運作都要在適當的鈉鉀比例中進行，就如魚類要在適當鹽分比例的水中才能生存。

所以當鈉太多時，身體為了保持鈉濃度不過高，就要儲水去『稀釋』鈉，造成水腫。問題持續會令身體體液、血容積長期過高，造成高血壓。

另外，身體會耗用大量營養和能量去排出鈉。布魯斯 · 立普頓（Bruce Lipton）的一份文獻指出，身體日常能量總消耗幾乎有一半會花費在排除鈉到細胞之外。因此，身體製造能量和排除毒素的能力會大幅減少。

還有，鈉增加會導致酸性、炎症和提高氧化作用，再加上能量缺乏，這完全是所有現代疾病的根源之一。」

3）神探伽利略：「目測估算你年齡是我的2 – 3倍，假設是3倍，如果你食鹽多過我食米的話，即是你過往每餐的食鹽量，都多於我食米量的3分1，即是我每食了100克米，你就食了多於33克鹽。」